Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng

1. Nước mật ong ấm

Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin B, C, canxi, kẽm, kali... chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn mà không hề có chất béo do đó, việc dùng mật ong đem mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và rất có lợi cho quá trình giảm cân. Ăn/ uống mật ong mỗi ngày có tác dụng giảm cân cực tốt, chỉ đơn giản uống 1 cốc nước ấm pha 1 thìa mật ong mỗi tối bạn sẽ giảm được 3 - 4kg trong vòng 1 tháng.

2. Nước chanh pha loãng

Vì chanh chứa rất ít calo, nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nên uống nước chanh trước khi ngủ giúp cơ thể tự cân bằng, tăng cường hệ miễn dịch và được thư giãn. Một cốc nước chanh trước khi ngủ không những giúp giảm mỡ bụng, không gây tăng cân mà lại còn giúp giấc ngủ được sâu hơn, ngon giấc hơn. Nước chanh ở đây là cốc nước được pha loãng, không đường chứ không phải một ly nước chanh giải khát mà mùa hè các bạn vẫn uống đâu nhé.

3. Rượu vang

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thành phần tannin có trong rượu vang sẽ phá vỡ các phân tử chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm. Và đem lại cho các bạn một thân hình thon gọn đầy hấp dẫn ngoài ra chúng còn giúp cho các bạn có được một giấc ngủ sâu hơn và thoải mái hơn. Đặc biệt rượu vang còn giúp giữ gìn nhan sắc, trẻ hóa làn da, chống lại tác nhân lão hóa... rất tốt cho phái đẹp.

4. Nước đậu nành 

Đậu nành là một loại ngũ cốc chứa chất đạm thực vật và nhiều dưỡng chất phong phú. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nước đậu nành vào buổi tối trước khi đi ngủ hỗ trợ giảm đói và làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể. Trong quá trình này, chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ bị đốt cháy, nhờ vậy lớp mỡ tích tụ được loại bỏ, giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 thon gọn, vóc dáng mảnh mai.

5. Nước đỗ đen/ đỗ đỏ rang

Giảm cân bằng đậu đen/ đậu đỏ là một phương pháp giảm cân được người Nhật đặc biệt tin tưởng. Tận dụng những dưỡng chất sẵn có trong đậu đen/ đậu đỏ để ức chế sự hình thành mỡ, tạo cảm giác no lâu, nhờ đó giảm bớt ham muốn thèm ăn, hạn chế tối đa lượng thức ăn tiêu thụ. Uống đều đặn trong 1 - 2 tuần, các chị em còn cảm nhận được làn da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, mịn màng và sáng ngời hơn hẳn. Thần kì hơn nữa là các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất. Một cốc nước đậu đen/đỏ mỗi tối vừa giúp dáng đẹp eo thon vừa cải thiện nhan sắc, giúp chị em đẹp lên thấy rõ.

 

"The Commonwealth Service" đánh dấu lễ kỷ niệm của Khối thịnh vượng Chung dự định diễn ra hôm nay tại tu viện Westminster, London, với sự dự của Nữ hoàng Elizabeth, hoàng thái tử Charles và công nương Camilla, vợ chồng William - Kate và vợ chồng Harry - Meghan. Đây cũng là lần rút cục cặp đôi Harry - Meghan xuất hiện trong một nhiệm vụ tôn thất trước khi chính thức rút khỏi vị trí thành viên cấp cao.

"Sẽ rất hấp dẫn khi theo dõi sự kiện diễn ra thế nào", nhà viết tiểu sử hoàng gia Penny Junor, người có thâm niên nghiên cứu về hoàng gia Anh 35 năm, nhận định. "Tôi cho rằng mọi người sẽ biểu lộ những hành động hoàn hảo, nhưng có Chúa mới biết họ suy nghĩ riêng điều gì", Junor nói.

Harry - Meghan tại liên hoan âm nhạc Mountbatten ở London, Anh hôm 7/3. Ảnh: Reuters.

Sự kiện được xem là dấu mốc trước khi vợ chồng công tước xứ Sussex chính thức rút khỏi tôn thất Anh vào cuối tháng này.

Theo thỏa thuận của Điện Buckingharm để Harry - Meghan rời khỏi hoàng gia, hai vợ chồng vẫn là công tước và nữ công tước xứ Sussex, nhưng sẽ không còn tham gia các nhiệm vụ của hoàng phái, không được sử dụng các danh hiệu hoàng gia, độc lập về tài chính và Harry phải tự quờ quạng các tước hiệu trong quân đội tôn thất. Thỏa thuận bắt đầu có hiệu lực vào cuối tháng này.

"Chúng tôi hy vọng được đấu phục vụ nữ vương, Khối thịnh vượng Chung và tôi được nối phục vụ quân đội mà không cần được trả lương. Đáng buồn thay, điều đó là không thể", Harry cho biết trong một phát biểu hồi cuối tháng 1. Trong một sự kiện hoàng gia hôm 26/2 ở Scotland, Harry đã yêu cầu những người dự chỉ gọi tên riêng của anh mà không dùng danh hiệu hoàng tử.

Harry, 35 tuổi, con trai út của hoàng thái tử Charles và cố công nương Diana, thành hôn với Meghan, cựu diễn viên Mỹ 38 tuổi, vào tháng 5/2018. Họ đón con trai đầu lòng Archie vào tháng 5 năm ngoái. Harry là người thừa kế ngai vàng thứ 6 của hoàng gia Anh.

Khối thịnh vượng Chung là một tổ chức liên chính phủ của 53 nhà nước thành viên, hồ hết từng là lãnh thổ của cựu đế quốc Anh.

Mai Lâm (Theo Reuters )

Cập nhật 9/3: Lịch đi học, nghỉ học của 63 tỉnh thành thay đổi phút chót

Tính đến ngày 9/3, Hầu hết, UBND các tỉnh, thành này đều quyết định gia hạn thêm thời gian nghỉ của học sinh THPT thay vì phải đến trường từ 9/3 như thông tin trước đó.

Với tỉnh , tỉnh này đã cho quơ học sinh THPT, trung tâm GDTX-GDNN được nghỉ học đến khi có thông báo mới bắt đầu từ 14h00 chiều nay (ngày 9/3). Trước đó, học sinh THPT, trung tâm GDTX-GDNN đã đi học được một buổi sáng.

sớm trưa 9/3, UBND tỉnh Phú Yên đã ký công văn hóa tốc hợp nhất với đề nghị của Sở GD-ĐT về việc cho học sinh THPT trên địa bàn nghỉ từ ngày 10/3 đến khi có thông báo mới để phòng tránh dịch Covid-19.

Trưa ngày 9/3, UBND tỉnh Quảng Nam vừa có văn bản gửi đến các trường, các đơn vị có can hệ về đổi thay lịch đến trường của học sinh một số địa phương trong toàn tỉnh. Cụ thể, thảy học trò THPT, sinh viên ở khu vực đồng bằng của tỉnh Quảng Nam sẽ được nghỉ học đến hết 15/3 nhằm bảo đảm an toàn và phòng, chống dịch Covid-19

Có 2 thành phố trên cả nước cho học trò tất các khối đi học là Vĩnh Phúc và Hưng Yên. Bên cạnh đó, rất nhiều địa phương cho học sinh cả tỉnh nghỉ học là: Hà Nội, TP.HCM, Hải Phòng, Đà Nẵng, Sơn La, Hòa Bình, Kon Tum, Lai Châu, Lào Cai...

Danh sách lịch nghỉ học gian dịch Covid-19 của 63 tỉnh thành, thành trên cả nước như sau:

Trương Quỳnh Anh - Viện thẩm mỹ Khơ Thị

Trương Quỳnh Anh - Viện thẩm mỹ Khơ Thị https://www.thammyvienkhothi.com/dich-vu/tam-trang.html

Ngân 98 xuất hiện tại đồn công an cùng gương mặt hốc hác sau khi xét nghiệm dương tính với chất ma túy

Mới đây, hình ảnh Ngân 98 sau khi bị bắt vì dùng trái phép chất ma túy được chia sẻ rầm rộ trên khắp các trang mạng từng lớp. Với kiểu tóc và bộ đồ trên người thì tuồng như Ngân 98 bị bắt đúng vào ngày Lương Bằng Quang đăng video san sẻ việc bạn gái.

• Lương Bằng Quang và Ngân 98 gây sốc khi chia tay nhưng vẫn điềm nhiên quay clip ngủ chung trong khách sạn Đọc ngay

Tuy nhiên, nếu so với hình ảnh selfie mà trước đó Ngân 98 đăng tải thì dung nhan trong hình ảnh tại đồn công an lại hoàn toàn khác lạ. Không còn vẻ ngoài đầy đặn, lung linh, thay vào đó Ngân 98 xuất hiện với bộ mặt hốc hác, làn da đen sạm khiến nhiều người sửng sốt và cho rằng cô nàng đã chỉnh sửa ảnh sống ảo quá nhiều. Hiện tại những hình ảnh này vẫn đang lan truyền một cách chóng mặt và nhận nhiều quan điểm trái chiều.

Trên trang cá nhân chủ nghĩa, Lương Bằng Quang cũng phân vua sức bức xúc khi bạn gái bị bắt: "Chưa thanh minh ai đúng ai sai ở đây, nhưng việc Ngân bị chở đi và trả kết quả dương tính với chất kích thích trong lúc đi làm DJ là ảnh hưởng rất nhiều đến con bé, nó mới ra đi làm để kiếm tiền vậy mà. Trong khi Ngân đã nói không dùng chất kích thích nghĩa là không, Mình sẽ làm rõ chuyện này..." , anh san sẻ.

Theo đó, thông tin Ngân 98 bị tạm giữ vì sử dụng ma túy cũng được Lương Bằng Quang chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân chủ nghĩa. Anh cho biết hot girl sinh năm 1998 bị tạm giữ khi đang biểu diễn trong một quán bar tại Tây Ninh. Theo nam nhạc sĩ, Ngân 98 có show làm DJ ở một quán bar tại Tây Ninh. Tuy nhiên, khi chuẩn bị ra về, cô bị công an rà và phát hiện dương tính với chất kích thích, sau đó bị tạm giữ.

Hơn 500 người nhiễm virus corona, 8 bang của Mỹ ban bố tình trạng khẩn cấp

Hơn 500 người ở Mỹ mắc Covid-19. (Ảnh: Reuters)

Reuters dẫn thông báo từ trọng điểm ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ (CDC) ngày 8/3 cho biết, số ca nhiễm SARS-CoV-2 gây dịch Covid-19 ở nước này đã lên 521 ca. Trong số đó có 451 ca tại 33 bang và thủ đô Washington D.C, 49 ca là công dân chốc từ Vũ Hán và trên các du thuyền.

Mỹ hiện ghi nhận chí ít 21 ca đã tử vong, gồm 18 ca ở Washington, 2 ca ở Florida và 1 ca ở California. Đây cũng là 3 bang đầu tiên ban bố tình trạng nguy cấp do Covid-19. Tiếp đến các bang gồm Kentucky, New York, Maryland, Utah và Oregon cũng ban bố tình trạng khẩn. Thống đốc Oregon Kate Brown ban bố tình trạng nguy cấp toàn bang vào sáng qua sau khi địa phương này có thêm 7 ca mới mắc Covid-19, nâng tổng số ca mắc tại đây lên 14.

Việc ban bố tình trạng khẩn cấp cho phép các chính quyền địa phương huy động các nguồn lực khẩn cấp để ứng phó dịch. Một số thị thành và hạt ở Mỹ cũng tự tuyên bố tình trạng khẩn y tế.

tấn sĩ Anthony Fauci, giám đốc Viện Dị ứng và Bệnh lây truyền nhà nước Mỹ, bữa qua cho biết giới chức Mỹ có thể phải cân nhắc đến việc hạn chế người dân đến những nơi đông người nếu Covid-19 tiếp chuyện lan rộng. Ông bác bỏ khả năng khai triển biện pháp phong tỏa quy mô lớn như ở Trung Quốc và Italia song vẫn nhấn mạnh rằng kịch bản nào cũng có thể xảy ra.

Kể từ khi dịch bùng phát, hàng loạt chương trình hòa nhạc, hội nghị tại Mỹ đã bị hủy, trong khi các trường đại học cho học sinh nghỉ và học trực tuyến tại nhà.

Ông Fauci khuyến cáo, những người có nguy cơ nhiễm bệnh cao nên hạn chế đi lại. “Nếu bạn là người có bệnh lý nền, đặc biệt là người cao tuổi có bệnh lý nền, bạn nên nghĩ suy kỹ về việc có đi tàu bay, chuyển di xa hay không”.

Trong một diễn biến hệ trọng khác, Thống đốc bang California Gavin Newsom hôm qua đã cho phép du thuyền Grand Princess chở hơn 3.500 người cập cảng ở tỉnh thành Oakland sau khi phát hiện ít nhất 21 người trên tàu dương tính với Covid-19.

Minh Phương

Theo Reuters

Tag : COVID-19 virus corona viêm phổi trung quốc

Sinh viên nên dành bao nhiêu tiền để mua điện thoại mới?

Hiện nó bị sọc màn hình, chảy mực ở cạnh màn hình, giắc 3,5mm chợp chờn không nghe được bằng tai nghe và bị mờ camera trước. Còn lại nghe gọi và hiệu năng của nó vẫn ổn.

Em muốn mua điện thoại mới, tổng số tiền hiện có của em là hơn 15 triệu đồng, nhưng em không muốn dùng hết số tiền đó chỉ để mua điện thoại, nên em dự kiến chỉ chi từ 4 đến gần 5 triệu đồng để mua thôi. Nhưng em sợ 4-5 triệu đồng vẫn hơi nhiều quá.

Mọi người có kinh nghiệm quản lý tài chính cho em xin quan điểm nên chi bao nhiêu tiền để mua điện thoại mới trong số tiền hiện có? Và mua máy nè ăn nhập nhất? Nhu cầu của em chỉ là chụp ảnh đẹp (có camera góc rộng để chụp công trình) pin khỏe, có giắc 3,5mm, các tác vụ dùng hàng ngày mượt và ổn định là được. Em không chơi game nên không cần máy quá mạnh.

Trần Long