Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em càng ngày càng mê say và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần chẳng thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi bổ ích ngày càng bị hạn chế với các em.
Nhận diện trẻ nghiện game, internet, mạng từng lớp
- Luôn nghĩ về game, internet, mạng tầng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và sử dụng.
- Cảm thấy thấp thỏm, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời gian, không được chơi hay không được sử dụng.
- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng từng lớp. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao tiếp với mọi người).
- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng từng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).
“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về trạng thái găng, trầm cảm, lo âu hay rối loạn giấc ngủ.
Ảnh minh họa
duyên do
- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, san sớt, ít dành thời gian cùng tạo ra những sân chơi hữu dụng để giúp giải tỏa những găng tay nội tâm của trẻ.
- Do thiếu vắng sự xót thương săn sóc của cha hoặc mẹ (tỉ dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc cữ đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).
- Do thiếu vắng những thúc trong cuộc sống thường nhật, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.
- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo âu, trầm cảm…
- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng tầng lớp có nhiều yếu tố khiến người chơi dễ bị quyến rũ như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, ganh đua, chiến thắng và phần thưởng…
- Game, internet, mạng từng lớp còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái lụn, kết giao, hò hẹn, tỏ những nghĩ suy, quan điểm cá nhân chủ nghĩa hay tạo lập hình ảnh cá nhân theo cách mình mong muốn.
Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động
- bố mẹ cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc dùng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng từng lớp, vì chưng mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tại sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.
- ba má cần dành thời gian tìm hiểu, cùng sử dụng, đặc biệt là chỉ dẫn con sử dụng và phòng ngừa tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.
- bác mẹ cần dành thời gian quan tâm, nhắc nhở, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, bít tất tay, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.
Lời khuyên của thầy thuốc
Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu đam mê hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?
- bác mẹ phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát mức độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ hợp nhất thực hiện phê duyệt những cam kết
- Ngắt kết nối mạng khi không thực sự cấp thiết.
- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.
- Cùng lập thời khắc biểu và cho trẻ tham gia các hoạt động có ích như giải trí, thể thao, hoạt động thị hiếu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự hỗ trợ để trẻ thực hiện bảo đảm thành công. Luôn khuyến kích động viên kịp thời để trẻ có hứng thú tham dự hăng hái.
- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tham vấn tâm lý…
Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT
