Học sinh trường Gateway chết trên ô tô: Cô giáo chủ nhiệm nhờ sửa thông tin thế nào?

Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Cầu Giấy (Hà Nội) vừa hoàn tất kết luận điều tra và yêu cầu Viện KSND đồng cấp truy tố Nguyễn Bích Quy (sinh năm 1964) và Doãn Quý Phiến (sinh năm 1966) về tội “Vô ý làm chết người”; truy tố Nguyễn Thị Thủy (sinh năm 1990) về tội “Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng”.

Ba bị can trên liên hệ đến việc cháu Lê Hoàng Long (6 tuổi, học sinh lớp 1 Tokyo Trường tiểu học Gateway, phường Dịch Vọng) chết trong xe ô tô vào ngày 6/8 tại trường. Trong đó, Nguyễn Thị Thủy là cô giáo chủ nhiệm của bé Long.

Nếu như bà Quy (người đón đưa học trò) và ông Phiến (tài xế lái xe chở học sinh) thiếu trách nhiệm rà lại trên xe, thì cô Thủy khi biết học trò Long vắng mặt vẫn không tìm hiểu căn nguyên.

Sau khi cháu Long mất, nữ bố này còn nhờ người sửa thông báo học sinh Long vắng mặt không lý do thành có lý do ở trên phần mềm quản lý của nhà trường.

Sau khi Quy đưa học sinh vào lớp, xuân đường chủ nhiệm Nguyễn Thị Thủy dù biết vắng học sinh Long nhưng không rà tại sao cháu vắng mặt.

Cụ thể, khoảng 7h30 ngày 6/8, đay nghiến chủ nhiệm Nguyễn Thị Thủy vào lớp và điểm danh học trò thì phát hiện học sinh Long vắng mặt không lý do. Tuy nhiên, cô không ghi sĩ số lên góc bảng (vẫn để sĩ số học trò của ngày 5/8 là 17/17), cũng không cập nhật kết quả điểm danh.

Khoảng 10h cùng ngày, cô Thủy kết thúc môn dạy và tía môn Toán - Nguyễn Thị Thúy vào lớp. Lúc này, cô Thủy có trực tiếp thông báo cho cô Thúy biết học trò Long vắng mặt.

Khi viên chức giáo vụ Nguyễn Thị Thu Trang nhắc về việc chưa cập nhật kết quả điểm danh học trò lớp Tokyo lên phần mềm quản lý trường học Sycamore, cô Thủy nói chưa thao tác được.

Được chị Trang hướng dẫn, ba này đánh dấu vào mục vắng mặt có lý do đối với phần thông báo của cháu Long và không thẩm tra lại, dù chị Trang dặn dò kĩ trước khi cập nhật lên phần mềm.

Khoảng 15h30, khi bà Quy đưa học trò về thì phát hiện học sinh Long đang nằm ngửa trên ô tô do ông Phiến lái. Cháu nằm dưới sàn phía sau ghế lái, đầu hướng ra cửa xe, mặc áo phông cộc tay màu ghi (áo đồng phục của trường Gateway), quần soóc ngắn màu xanh tím than.

Sau khi được sơ cứu ở trường học, khoảng 16h30 cùng ngày, nạn nhân được chuyển vào Bệnh viện E cấp cứu và được chẩn đoán “ngừng tuần hoàn ngoại viện”.

Ngày 7/8 cô Thủy nhờ chị Trang thẩm tra lại phần cập nhật điểm danh học sinh lớp 1 Tokyo hôm trước trên phần mềm quản lý trường Sycamore và nhờ sửa lại thành cháu Long vắng mặt không lý do.

Mách bạn cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô

Không giống như mùa hè nóng bức, mùa thu dịu mát, tiết trời mùa đông thường đem lại những cảm giác khó chịu, đặc biệt đối với làn da. Sự đổi thay rõ nét nhất về sức khỏe ở mỗi người chính là làn da . Nếu hoạt động hay làm các công việc ngoài trời, mùa đông là kẻ hủy hoại số 1 của làn da . Do gió lạnh, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thấp khiến cho da con người trở thành khô sần, mất nước, nặng hơn là nứt nẻ, chảy máu, thương tổn. Nếu không phải hoạt động ngoài trời nhiều, chỉ cần xúc tiếp hàng ngày trong khí lạnh mùa đông cũng làm ảnh hưởng tới da của bạn.

Bác sĩ da liễu tại Trung tâm y tế Montefiore, New York, Mỹ - ông Karthik Krishnamurthy cho biết, các chứng bệnh về da thường xuất hiện nhiều trong mùa đông như bệnh chàm, da khô, môi nứt nẻ có thể dẫn đến nhiễm trùng da nếu bị nẻ nghiêm trọng. Lý do là khi thời tiết khô, nước trong cơ thể bị thoát ra làm cho làn da của con người trở nên khô hơn so với những mùa khác trong năm. Vậy làm cách nào để bảo vệ làn da của mình trong mùa đông, hãy theo dõi những hướng dẫn của các Bác sĩ chuyên khoa da liễu của Mỹ.

Tránh dùng xà phòng trong mùa đông

Xà phòng thường có tính sát khuẩn mạnh nên chúng làm mất chất dầu thiên nhiên bảo vệ da khỏi bị mất nước. Nếu dùng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dần làm mất đi lớp bảo vệ da thiên nhiên khiến da khô, nứt nẻ. Nếu phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày nên mua các loại có chất tẩy nhẹ để bảo vệ làn da trong mùa đông.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, chỉ nên sử dụng xà phòng để tẩy rửa những chỗ quá bẩn như nách, bẹn, chân tay… việc tắm rửa nên sử dụng sữa tắm.

Làm ẩm da

Sau khi tắm nên sử dụng kem dưỡng da để ngăn ngừa khô da . Nên sử dụng kem có ceramide ngay lúc da còn ẩm. Bởi ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần bên dưới da như collagen, elastin, độ ẩm…

Giữ ẩm làn da của bạn còn giúp bạn tránh bị ngứa. Theo nghiên cứu của Đại học Brown làn da thường ngày tiết ra các axit hữu cơ giúp da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, bụi bẩn. Khi trời lạnh da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ khiến da khô, sinh ra ngứa. Nhiều người ngứa đến mức trầy xước da, chảy máu, đây là căn bệnh ngứa do thời tiết. Nên để hạn chế ngứa da cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Không tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng làm da mất độ ẩm, mất chất dầu thiên nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da . Chỉ nên dùng nước đủ ấm và tắm trong thời kì ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi làm da khô và nhanh lão hóa.

Mang đồ bảo vệ

Vào mùa đông ngoài áo quần, chúng ta cần mang theo một số vật dụng để bảo vệ da như mũ và khăn che mặt, găng, tất để các bộ phận như mặt, tay, chân tránh xúc tiếp với môi trường lạnh, khô. Làn da ở những khu vực này sẽ dễ dàng bị tổn thương nếu không được bảo vệ như da bị nứt nẻ, khô môi, cước chân hay da tay sẽ trở nên nhăn nheo …

Bổ sung dinh dưỡng

Cung cấp cho thân thể những thực phẩm tốt cho làn da không bao giờ là một ý tưởng tồi, nhất là trong mùa đông lạnh giá. tấn sĩ Krishnamurthy cho biết vitamin B rất quan giúp da khỏe mạnh, hồi phục làn da khô, vitamin này có trong gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… Rượu bia làm cho thân thể mất đi vitamin B, song song làm da xấu đi.

Còn một số vitamin khác cũng rất tốt cho da như vitamin C, nên ăn các loại trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua… cũng rất tốt. Vitamin C giúp da mềm mại, trắng sáng, giúp thân gia tăng sinh sản collagen khiến da căng mịn, có độ đàn hồi tốt, chống lão hóa… Vitamin E được xem là “người bạn” của làn da đẹp bởi nó làm cho da có độ ẩm, tươi trẻ hơn, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da… Vitamin E có nhiều trong các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm….

Tránh ánh nắng màng tang

dữ mùa đông cũng làm tổn hại làn da của bạn. Một trong những điều nhiều người không biết là ánh nắng ác mùa đông ác hại hơn cả mùa hè vì mùa đông nhiều gió, thái dương bị che phủ ít hơn, nên cần sử dụng kem chống nắng nếu đi ra ngoài.

Tạo độ ẩm cho da

Nếu khí hậu khô hanh của mùa đông không cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm, vậy hãy tự tạo cho mình độ ẩm cho làn da. Máy tạo độ ẩm là một giải pháp. Tùy vào tình hình thời tiết, nhiệt độ trong và ngoài phòng mà để chừng độ phù hợp. Nếu đổi thay nhiệt độ và độ ẩm đột ngột có hại cho da hơn, sẽ làm da khô nẻ, bong tróc.

Chỉ nên tắm mỗi ngày 1 lần vào mùa đông

thời kì tắm tối đa cho mỗi lần là từ 5-10 phút trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen. Nhiều người cho rằng tắm sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Điều này là hoàn toàn đúng nếu bạn tắm nước lạnh, nhưng với mùa đông để bảo vệ sức khỏe chúng ta cần phải tắm nước nóng, nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ẩm. Nước càng nóng càng làm khô da .

Uống đủ nước

Nếu mặc quá nhiều áo xống sẽ bị đổ mồ hôi, đây cũng là một trong những căn nguyên làm khô da. Để hạn chế điều này cần bổ sung nước cho thân thể để tránh mất nước trong mùa đông, khi tiết trời khô hanh.

Trâm Nguyễn

Theo Weather

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời độc giả xem video chương trình:

Viêm đại tràng là bệnh đường tiêu hóa phổ biến. Đ ây là một bệnh dai dẳng, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, cơ thể gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm đại tràng là đau bụng, rối loạn đi ngoài, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm đại tràng nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở thành viêm ruột già mạn tính.

thực tiễn cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự hiểm của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn ruột già cấp tính, thủng ruột già, chảy máu nặng, ung thư ruột già và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh ruột già khôn xiết quan yếu giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư ruột già.

Vậy căn nguyên gây bệnh viêm ruột già là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng hiểm nguy? chăm nom người bệnh viêm ruột già ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh ruột già như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh ruột già” nhằm tư vấn cho độc giả những thông tin hữu dụng nhất về vấn đề này.

Khách mời dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện y khoa cựu truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

nguyên nhân nào gây bệnh viêm ruột già kinh niên?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét ruột già vô căn.

E: tất các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh

Một số bệnh về da ở trẻ sơ sinh

Những nốt ban trên da có thể xuất hiện cả vào mùa hè hay mùa đông, kéo dài vài ngày hoặc vài tuần sau khi bé chào đời, cũng có khi bé còn phải đối mặt với chứng viêm mủ hoặc chốc lở trên da. Dưới đây là một số bệnh về da thường gặp ở trẻ lọt lòng.

Phát ban đỏ

Vài ngày sau khi chào đời, bé có thể xuất hiện những mảng ban, còn được gọi là “phát ban đỏ”. Những nốt ban trông hơi giống nốt muỗi cắn, có kèm theo đầu mủ màu trắng vàng trên mỗi nốt ban. Ban thường nổi trên người bé nhưng cũng có khi chúng xuất hiện trên mặt, tay và chân. Những nốt ban này xuất hiện trong vòng một thời gian ngắn nên bạn không cần lo âu và cũng không cần phải điều trị cho bé.

Nên tránh cạy (hoặc ép) nốt ban vì bạn có thể khiến da bé bị nhiễm khuẩn. Chứng ban đỏ thường tự biến mất sau khi bé được khoảng 7 - 10 ngày tuổi.

Nên giữ vệ sinh da thật tốt cho trẻ.

Rôm sảy

Là những nốt nhỏ, có màu đỏ và thường hội tụ thành từng đám trên da. Chúng có khuynh hướng “sinh sống” trên đầu, cổ và thân mình, đặc biệt là những vùng da gấp (nơi mà không khí khó lưu thông) trên thân bé. áo quần quá chật hoặc dày sẽ khiến chứng rôm sảy ở bé tối. < sáng dạ hơn. Vì thế, bạn nên mặc trang phục mỏng, nhẹ, thấm mồ hôi cho bé. Phần lớn các bé đều mắc chứng rôm sảy, cho dù đó là mùa nào trong năm, ngay khi bé vừa xúc tiếp với môi trường sống bên ngoài tử cung mẹ.

Nổi ban do hormone

Sự đổi thay hormone có thể gây nên những nốt ban nhỏ trắng trên mặt, tai và lông mày của bé. Đây là loại hormone được sinh sản ra trong quá trình mẹ chuyển dạ, nó có chức năng kích thích tuyến dầu dưới da của bé, dẫn tới những nốt ban. Ban do hormone còn được biết đến với cái tên “ban sữa”. Nhìn chung, chứng phát ban trong vòng một tháng trước tiên ở bé không gây hại và nó sẽ chóng vánh biến mất để trả lại cho bé một làn da khỏe đẹp. Bạn cũng không cần phải đổi thay chế độ ăn (khi bạn đang trong thời đoạn cho bé “ti mẹ” hoặc đổi sữa ngoài). Sau 3 tháng, chứng phát ban ở bé có thể xảy đến khi một vùng da trên thân của bé xúc tiếp với nước tiểu, phân, nước bọt hoặc mồ hôi. Nếu vùng da bị ban ngày càng lan rộng (gần như bao phủ cả người bé) thì duyên do gây ban trong trường hợp này có thể can hệ đến việc dùng thuốc ở bé. Nếu phát ban kèm theo những triệu chứng bệnh, bạn nên đưa bé đi khám.

Viêm mủ da

Là những vết tẩy nhỏ trông giống như mụn mủ xuất hiện trên da của bé. Chúng được gây ra bởi vi khuẩn staphylococcus và thường xuất hiện ở vùng da gấp là cổ và dưới cánh tay. Viêm mủ da có thể bị nhầm lẫn với chứng phát ban đỏ, trừ khi nó không thiên nhiên biến mất mà kéo dài; khi ấy, bạn nên đưa bé đi khám. Nếu khỏe mạnh và được coi sóc tốt, bé sẽ chóng vánh khỏi viêm da mà không cần điều trị tại bệnh viện. Bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn dùng một số kem bôi ngoài da cho bé. Nếu bé sinh mổ, sức khỏe yếu hoặc những nốt viêm da lan rộng, Bác sĩ có thể cho bé dùng kháng sinh.

Bệnh chốc lở

Trông giống như những vết phồng rộp trên da, kèm theo mủ màu vàng. Bệnh này dễ lây lan từ bé này sang bé khác (khi bé còn nằm trong bệnh viện), lây từ người trông nom bé sang bé... Bệnh gây ra bởi một loại vi khuẩn và thường khiến bé phát khởi bệnh khoảng 2 - 5 ngày sau khi bé bị vi khuẩn xâm nhập vào da.

BS. NGỌC HUÊ

U22 Việt Nam chính thức giành tấm vé vào chung kết SEA Games 30 - mọi nỗ lực đã được đền đáp xứng đáng

68': 4-0 cho U22 Việt Nam. Bàn thắng tưởng của Hà Đức Chinh nhưng chân anh chỉ mới khều chân cầu thủ đội bạn chứ chưa trúng banh. Đội bạn phản lưới nhà.

60': Những phút đầu hiệp 2, đội tuyển Việt Nam vẫn đang có thế chơi lấn lướt đội bạn.

Ở những phút bù giờ, Đức Chinh với pha đánh đầu hết sức đẹp mắt đã đem về bàn thắng thứ 3 cho đội tuyển Việt Nam.

Những phút cuối của hiệp 1 đã có sự đổi thay người phía đội tuyển Việt Nam, Quý Trường vào sân thay cho Tiến Linh.

40': Dù hiệp 1 chưa chấm dứt nhưng các CĐV đã bắt đầu nghĩ về trận chung kết khi thế trận đang hoàn toàn thuộc về đoàn quân HLV Park Hang-seo.

Các cẩu thủ áo đỏ hoàn toàn có thể buộc U22 Campuchia phải chơi theo cách của đội mình sau khi đã có 2 bàn dẫn trước.

25': VÀO! 2-0! tiếp là Đức Chinh toả sáng mang lại bàn thắng thứ 2 cho đội tuyển Việt Nam.

Các CĐV vỡ òa sau 2 bàn thắng của Tiến Linh và Đức Chinh.

1 phút sau đó lại là Tiến Linh với pha thoát xuống nhanh và có tình huống dứt điểm đối mặt thủ môn Campuchia. Đáng tiếc pha dứt điểm trong phong thái không thoải mái khiến trái bóng đi nhẹ.

20': Phút 20 trận đấu, sau pha tạt bóng cực dẻo của Đức Chinh, Tiến Linh bật cao đánh đầu vào góc xa mở tỉ số cho U22 Việt Nam.

16': Thẻ vàng đầu tiên đã được rút ra cho pha vào bóng ác ý của cầu thủ U22 Campuchia.

Liên tiếp là những cảnh huống phạm lỗi của các cầu thủ áo trắng nhằm cản ngăn cảnh huống tấn công của U22 Việt Nam

10': Những phút đầu trận đấu hai đội nhập cuộc với kiên tâm rất cao. Cả U22 Việt Nam và U22 Campuchia đều không giấu giếm ý đồ chơi tiến công.

Hàng phòng ngự của chúng ta đang thi đấu hết sức tụ hội.

dịp hiểm trước nhất của trận đấu thuộc về các chàng trai áo đỏ khi Trọng Hoàng bị phạm lỗi. Trên chấm đá phạt Hoàng Đức thực hành đường treo bóng vào gôn đáng tiếc pha đánh đầu trong tư thế với của một cầu thủ áo đỏ đã không đi trúng đích.

18h57: Khán đài ngoài trời tại sân bóng ĐH Y Hà Nội, người mến mộ đang kéo đến ngày một đông.

Ảnh: Gia Đoàn

Ảnh: Gia Đoàn

Lá cờ đất nước được các CĐV truyền tay nhau khi các cầu thủ thực hành nghi tiết chào cờ

18h40: mặc dầu còn 20 phút nữa trận đấu mới bắt đầu tuy nhiên người mến mộ đã kéo rất đông về khu vực Đông Kinh Nghĩa Thục chuẩn bị khích lệ cho các cầu thủ U22 Việt Nam.

Ảnh: Gia Đoàn

Ảnh: Gia Đoàn

Ảnh: Gia Đoàn

Ảnh: Gia Đoàn

Bầu không khí đang nóng hơn lúc nào hết. Ảnh: Gia Đoàn

Còn tại khu vực Phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP.HCM), cổ động viên tập hợp rất đông, các màn hình lớn đã được lắp đặt.

Ảnh: Hoàng Lê

Ảnh: Hoàng Lê

Ảnh: Hoàng Lê

Ở trận đấu chung cục vòng bảng, một trận hòa 2-2 trước U22 Thái Lan không chỉ giúp U22 Việt Nam nối dài mạch bất bại lên con số 5 mà còn đưa đội tuyển vào bán kết với ngôi nhất bảng B. Việc đứng đầu bảng ít nhiều đem lại lợi thế cho U22 Việt Nam bởi đối thủ tối nay là U22 Campuchia xếp thứ nhì bảng A.

Về tương quan lực lượng, chất lượng cầu thủ U22 Việt Nam có phần nhỉnh hơn so với đối thủ tối nay bởi lẽ từ trước tới nay các đội bóng Campuchia chưa bao giờ là đối trọng xứng tầm với đội bóng áo đỏ. Ở những trận đấu trước đó đoàn quân áo đỏ luôn giành được chiến thắng với kết quả đậm.

Tuy nhiên, thầy trò HLV Park đang rất cẩn trọng khi tiếp đón Campuchia tối nay bởi thể lực của các cầu thủ chúng ta đang suy giảm sau vòng bảng tương đối khó khăn. Nhưng NHM vẫn tin các cầu thủ của chúng ta tràn trề dịp vào chung kết để Tiếp tục giấc mơ đoạt HCV.

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

Giày cao gót là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót bộc trực là căn do dẫn đến nhiều căn bệnh mà không phải ai cũng biết.

Tác hại của giày cao gót

Đau lưng: Nếu đi giày cao gót từ 3,3cm trở lên sẽ khiến trọng lực của thân thể dồn về phía trước lớn do thân lệch về phía trước, muốn giữ được cân bằng, ngực và thắt lưng lại phải ngả về phía sau, như vậy bụng lại ưỡn ra phía trước, và hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của thân thể sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mệt mỏi. đa số những đàn bà trực tính đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mạn tính và làm đau hông, gối và khớp.

Mang giày cao gót dễ gây thương tổn các cơ bàn chân

Biến dạng ngón chân : Khi đi giày cao gót, trọng tâm dồn về phía trước, phần mũi của bàn chân sẽ thu gọn ở mũi giày, trọng lực toàn thân sẽ dồn hết cả vào mũi bàn chân, khiến cho khớp đốt ngón chân cái và bốn ngón còn lại đều phải duỗi về phía trước với chừng độ khác nhau. Kéo dài tình trạng như vậy rất dễ làm biến dạng ngón chân mà vẹo ngón chân cái là điển hình.

Hạn chế khả năng sinh sản: Với việc mang những đôi giày gót nhọn để cao thêm được vài cm, nữ giới có thể tự làm giảm khả năng sinh nở của chính mình. Các chuyên gia ở Anh quốc đã đi đến kết luận trên sau cuộc nghiên cứu về tác hại của món đồ thời trang này đối với sức khỏe của phụ nữ. Theo đó, những đôi giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể trở nên mối đe dọa cho các quý cô muốn làm mẹ vì khi mang nó thẳng tắp, sức ép dồn lên phía trước bàn chân có thể làm cho khung xương chậu của họ bị nghiêng sang một bên. Đây là nguyên cớ gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

Làm gì để đi giày cao gót an toàn

Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phần đế giày quá nhọn, quá dốc so với mũi giày vì chúng sẽ không mang lại cho bạn cảm giác cân bằng và dễ chịu khi vận động. Thậm chí chỉ cần một sơ sểnh nhỏ trong đi lại cũng có thể khiến bạn dễ dàng bị trẹo mắt cá chân. Khoa học đã chứng minh một vài giày có chiều cao đế từ 2 - 4cm và đường kính từ 3 - 5cm được xem là đạt mức lý tưởng để bạn tự tin đặt đôi bàn chân xinh xắn của mình.

Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón.

Hạn chế tối đa việc thẳng tính dùng giày cao trên 5cm. Giảm thiểu thời gian mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như: dự tiệc, gặp gỡ đối tác...

Tận dụng thời kì ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân, kết hợp với dùng kem massage xoa đều khắp các ngón chân giúp hồi phục. Dùng kem vaseline để làm mềm da.

trực tính tập thể dục cho các ngón chân bằng cách: dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này không những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở nên linh hoạt hơn

BS. ANH ĐỨC

Truyền hình trực tuyến: Giải tỏa nỗi lo táo bón

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi ngành nghề. Đối tượng bị táo bón thường là trẻ em, đàn bà và người cao tuổi, nữ gặp nhiều hơn nam. căn do của táo bón đẵn là do chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động.

Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị táo bón là số lần đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc đại tiện có phân khô và cứng. Người bị táo bón thường gặp khó khăn, bị đau khi đi đi ngoài, hoặc có các dấu hiệu như khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, chán ăn và mệt mỏi toàn thân.

Táo bón còn là căn bệnh của thời đại công nghiệp, khi mà quỹ thời kì của mỗi người càng ngày càng eo hẹp, mọi người thường ưa thích các bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ đồng thời khi ít vận động.

Táo bón không hiểm nguy tới tính mệnh, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làm cho diễn biến bệnh lý của người mắc bệnh mạn tính ngày càng nặng hơn. Nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra các chứng bệnh như trĩ, sa trực tràng, , chảy máu, rách hậu môn, … Đối với người cao tuổi, bệnh nhân tăng áp huyết, bệnh tim mạch thì táo bón rất hiểm nguy vì có thể làm tăng nguy cơ bị tắc huyết quản não hoặc xuất huyết não.

Nhằm cung cấp cho độc giả những kiến thức mới nhất về cách phát hiện, điều trị và phòng táo bón, đặc biệt là ở đối tượng trẻ con, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “Giải tỏa nỗi lo táo bón” .

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1

Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2

Dẫn chương trình: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 14h00, thứ Tư, ngày 07/08/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1; Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2 đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả nhất ?

A , Có chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, có lối sống vận động.

B, Chỉ dùng thuốc mà không thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

C, Lạm dụng các loại men tiêu hóa, men vi sinh

D , Dùng ngay thuốc thụt khi bị táo bón.

Đáp án đúng là: A

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Seadolac giúp giải quyết tình trạng táo bón như thế nào?

A. Giúp nhuận tràng giảm táo bón.

B. Giải quyết tình trạng nóng nhiệt gây táo bón

C. Bổ sung chất xơ

D. Đáp án A và B.

Đáp án đúng là: D

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng c ảm ơn nhãn hàng thuốc trị táo bón đã đồng hành cùng chương trình.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên bao gồm: Cao chiết Hoa Hòe, Thảo Quyết Minh và Cam Thảo.

Có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giúp giải quyết triệt để tình trạng nóng nhiệt gây táo bón. đồng thời, Seadolac còn có tác dụng nhuận tràng thiên nhiên, làm mềm phân, hỗ trợ điều trị nhanh cóng và hiệu quả thật trạng táo bón.

Seadolac ăn nhập dùng cho các đối tượng bị táo bón kéo dài mặc dù đã bổ sung chất xơ mà vẫn không khỏi.

Là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược, Seadolac được chứng thực là an toàn với sức khỏe của người dùng.

Ngoài ra, với vị ngọt nhẹ từ thảo dược. Seadolac thích hợp với khẩu vị của mọi đối tượng từ con nít tới người lớn tuổi.

Hải Yến