Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em càng ngày càng ham mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn ý thức không thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi bổ ích ngày càng bị hạn chế với các em.

Nhận diện trẻ nghiện game, internet, mạng tầng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng tầng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy phấp phỏng, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời kì, không được chơi hay không được dùng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng tầng lớp. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao dịch với mọi người).

- Chơi game, dùng internet hoặc mạng từng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về trạng thái găng, trầm cảm, lo lắng hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

căn nguyên

- Phụ huynh bận rộn, ít quan hoài, chia sẻ, ít dành thời kì cùng tạo ra những sân chơi hữu dụng để giúp giải tỏa những găng tay nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự thương xót chăm nom của cha hoặc mẹ (ví dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc cỡ đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những thích trong cuộc sống thông thường, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để trốn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo lắng, trầm cảm…

- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng xã hội có nhiều nguyên tố khiến người chơi dễ bị hấp dẫn như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, ganh đua, chiến thắng và phần thưởng…

- Game, internet, mạng tầng lớp còn giúp người dùng ẩn danh thoải mái tàn, kết giao, hò hẹn, phân trần những suy nghĩ, ý kiến cá nhân hay tạo lập hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động

- bác mẹ cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc dùng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng từng lớp, bởi mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tiễn sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- ba má cần dành thời gian tìm hiểu, cùng sử dụng, đặc biệt là chỉ dẫn con sử dụng và đề phòng tác động xấu từ game, internet, và mạng tầng lớp.

- ba má cần dành thời gian quan tâm, nhắc nhở, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, bít tất tay, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu đam mê hoặc nghiện game, internet và mạng từng lớp?

- bác mẹ phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát chừng độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ thống nhất thực hiện duyệt y những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực thụ cấp thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ dự các hoạt động hữu ích như tiêu khiển, thể thao, hoạt động gu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hiện bảo đảm thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng tham dự hăng hái.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tư vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Thông tin “9 bé trai bị bán qua biên giới” là hoàn toàn sai sự thật

Bắt đầu từ khoảng chiều sớm trưa 23/11, trên mạng từng lớp chóng vánh truyền thông báo với nội dung: Công an huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu vừa ngăn chặn một vụ đưa con nít trái phép qua biên cương, khả năng là buôn bán trẻ con. 9 bé trai đã được giải cứu.

Cùng với đó, thông tin được san sẻ kèm theo hình ảnh 3 người nữ giới và 9 bé trai. Thậm chí, thông báo trên mạng còn cho rằng, do nhân thân của 9 cháu bé chưa được làm rõ nên Công an huyện Phong Thổ ra thông tin khẩn để thu thập thông tin…

tức tốc, trong tối 23/11, những nội dung trên được rất nhiều trang facebook cá nhân san sẻ, gây hoang mang dư luận.

Phóng viên báo Người Đưa Tin đã liên can với Công an tỉnh Lai Châu để xác minh sự việc. Theo đó, lãnh đạo phòng Cảnh sát Hình sự Công an tỉnh Lai Châu đã bác thông tin trên. quờ những thông tin truyền đó là hoàn toàn bịa đặt, sai sự thật. Thời gian qua, trên địa bàn tỉnh Lai Châu không hề có vụ việc giải cứu 9 bé trai bị đưa qua biên cương.

Đi kèm thông báo bịa đặt là việc cố tình ghép ảnh của 3 đối tượng nữ trong một vụ án mà Công an Nghệ An đã phá trước đây, cùng với hình ảnh các cháu nhỏ của một trung tâm bảo trợ xã hội... để minh họa cho nội dung sai sự thật.

Theo vị lãnh đạo phòng Cảnh sát Hình sự Công an tỉnh Lai Châu, từ chiều sớm tối 23/11, cơ quan công an đã nắm được những thông tin thất thiệt lan truyền trên mạng từng lớp. Hiện, đơn vị này đang phối hợp với các cơ quan chức năng để tiến hành xác minh, làm rõ, truy nã đối tượng tung thông báo sai sự thật lên mạng, để xử lý theo quy định của luật pháp.

Đại diện Công an huyện Phong Thổ cũng khẳng định, thông tin “vừa ngăn chặn một vụ đưa 9 trẻ nít trái phép qua biên thuỳ” là hoàn toàn sai sự thực.

Theo tìm hiểu của phóng viên, hình ảnh 3 người nữ giới được đăng tải kèm những thông báo bịa đặt, bản chất là 3 đối tượng trong một vụ án mua bán đàn bà mà Công an huyện Tương Dương (tỉnh Nghệ An) đã triệt hạ vào hồi 8/2019.

Ba đối tượng có danh tính gồm: Ốc Thị Phòng (SN 1981, trú xã Yên Na, huyện Tương Dương); Vi Thị Ba (SN 1987) và Kha Thị Thiềm (SN 1984, cùng trú tại xã Yên Tĩnh, huyện Tương Dương).

Còn đối với hình ảnh 9 bé trai được đăng kèm theo nội dung “bắt cóc trẻ mỏ bán qua biên giới”, bản tính là hình ảnh của các cháu bé tại một trung tâm bảo trợ từng lớp.

Đối tượng đưa thông tin bịa đặt lên mạng tầng lớp đã cố tình lấy ảnh của 3 bị can trong một vụ án ghép với ảnh 9 cháu nhỏ của một trọng điểm bảo trợ xã hội để “minh họa” cho bài viết nhằm “câu view”, gây gổ chú ý cho người đọc.

Cơ quan công an khuyến cáo, người dân khi hấp thụ những thông báo trên mạng xã hội cần thận trọng, tìm hiểu kỹ; không nên đăng những thông báo thiếu xác thực, không được kiểm chứng khiến dư luận hoang mang; trước khi chia sẻ thông tin cần nghĩ suy kỹ càng, tránh vì thiếu hiểu biết mà vi phạm pháp luật…

Bác sĩ cảnh báo thói quen tự nặn mụn khiến da thâm nám, tạo sẹo

Vết thâm mụn được hình thành từ nhiều duyên cớ khác nhau, có duyên cớ trực tiếp, cũng có những duyên cớ gián tiếp. ước lượng, thời gian làng nhàng để da một người bình thường có thể tự sản sinh tế bào làm mờ vết thâm mụn dao động khoảng 6 tháng, nhưng có trường hợp kéo dài đến vài năm. Bởi quá trình này phụ thuộc theo nếp sinh hoạt và điều trị thích hợp.

Vậy nên, nếu không nắm rõ căn nguyên và cơ chế gây mụn và vết thâm mụn, nhiều người sẽ không thể chữa khỏi sạch hết mụn và các vết thâm mụn càng ngày càng lan rộng và khó chữa trị.

TS.BS Vũ Thái Hà - Chuyên gia da liễu, thẩm mỹ

TS.BS Vũ Thái Hà - Chuyên gia da liễu, thẩm mỹ cho hay có 4 nguyên do chính gây ra mụn trên mặt: tăng bã nhờn, sừng hóa lỗ chân lông, viêm do vi khuẩn trên da và nhiễm khuẩn. 4 cơ chế đó sẽ gây ra mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn viêm... tùy theo các tác nhân tham dự.

Mụn không chỉ là vết sưng đỏ mà gây ra tổn thương viêm, gây kích thích tăng sinh sắc tố, từ đó tạo thành vết thâm. Mặt khác, tổn thương da do mụn gây kích thích tiêu hủy collagen, gây ra sẹo lõm, hoặc có gây ra tái hiện tổ chức, và khi tái tạo quá mức thì gây sẹo lồi, tùy theo vị trí bị mụn, như vùng ngực và góc hàm thì mụn dễ gây sẹo lồi, còn mụn ở giữa mặt sẽ dễ tạo ra sẹo lõm.

Nếu săn sóc mụn không tốt như bóp, nặn quá nhiều, không vệ sinh thì tình trạng thâm, sẹo lồi hoặc lõm càng dễ xảy ra. Cách trông nom hiệu quả là khi bị mụn rồi phải ngăn chặn ngay tình trạng viêm, kiểm soát hoàn toàn được tình trạng thâm, sẹo. Khi bị mụn phải nghe theo tư vấn của thầy thuốc da liễu, giữ da thật sạch và thăng bằng đúng cách.

bác sĩ cho biết, rửa mặt quá nhiều lần trong ngày tưởng làm sạch mụn, thực chất lại làm mất cân bằng cho da, khiến da càng khô, da càng hoạt động mạnh cơ chế tiết dầu thì càng gây ra mụn. ngoại giả, việc tự ý cậy, nặn mụn gây ra tình trạng thâm, sẹo lợt. Cần sử dụng thuốc bôi, uống đúng hướng dẫn của bác sĩ, không được sai cách hoặc bỏ thuốc giữa chừng cũng khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, nguy cơ tái phát cao hơn.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước cho biết thêm, việc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, ít rau xanh, sinh hoạt động điều độ như thức khuya.... khiến thân thể dễ bị nổi mụn. Khi bị mụn, trước tiên cần thẩm tra chế độ ăn, xem ăn đủ lượng đạm chuẩn chưa, đủ axit amin tham gia vào quá trình tái hiện collagen hay không. cơ thể khi thiếu hụt dinh dưỡng sẽ làm da bị khô gây mụn, cụ thể chế độ ăn thiếu axit béo không no cần thiết như DHA sẽ làm cấu trúc da không được tốt. Thiếu vi chất viatmin C, E tạo điều kiện da dễ bị mụn. Hoặc nhiều người ăn cay nóng, lại không ăn hoặc ăn ít rau xanh, quả chín dẫn đến mất cân đối,… sẽ xúc tiến nhiều mụn hơn.

Theo các chuyên gia da liễu, với tình trạng thâm da do mụn như vậy, chúng ta phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác hại bị động từ ánh nắng màng tang, không để các vết thâm càng thâm hơn. Vì các vết thâm là hiện tượng tăng sắc tố sau viêm, khi ánh nắng dữ càng chiếu vào thì các vết thâm đó càng rõ thêm. Bên cạnh đó, nên dùng các sản phẩm vừa có tác dụng trị mụn, trị thâm... ngoại giả dùng các biện pháp như xử lý hóa chất để tái hiện da, trẻ hóa da, giảm nguy cơ thâm, ức chế tăng sinh sắc tố. Hoặc sử dụng công nghệ laser, tuy nhiên phải sử dụng khôn cùng thận trọng nếu không dễ bị tác dụng ngược.

H.A

Cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu

Song bạn cần biết cách lựa chọn đúng những tinh chất và tinh dầu này, cụ thể là những khuyến cáo, hướng dẫn sử dụng chúng.

trước nhất bạn cần khôn cùng cẩn trọng với các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính. Cần tuân nghiêm ngặt các hướng dẫn, liều lượng một cách tuyệt đối. Điều này sẽ bảo đảm hiệu quả tình sự của việc dùng mà không mang đến hậu quả không mong muốn.

Thứ hai, bạn cần chọn lựa loại tinh dầu thuần khiết và thiên nhiên. Đó là loại tinh dầu được chú giải là «tinh dầu thực vật và hóa sinh » và « 100% thuần chất, tự nhiên ». Bởi lẽ đó là sản phẩm được đảm bảo chất lượng không thêm thành phần, có cội nguồn xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chặt chẽ. Trên chai, có ghi chữ La tinh và tên loài cây thực vật, các phân tử hóa sinh vật học và thời hạn sử dụng. Bạn có thể chọn lọc các sản phẩm được ghi nhãn là «Bio - sinh vật học » nhưng chúng không phải là những sản phẩm từ các cây tự nhiên và hoang dã.

Tinh dầu hoa oải hương

Thứ ba, bạn cần dùng đúng liều lượng và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Bạn đừng nghĩ rằng khi tăng liều lượng lên gấp đôi nghĩa là sẽ có hiệu quả hơn. Một số tinh dầu không được phép dùng trong thời kỳ mang thai và đang cho con bú, trẻ nít hoặc những người bị bệnh gan và suy thận.

Thứ tư, không nên thay thế tinh dầu này với tinh dầu khác. Cần rửa tay sau khi dùng. Trong trường hợp xúc tiếp với mắt, cần rửa sạch ngay với dầu thực vật như ô liu, hạnh nhân, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Tinh dầu hoa hướng dương

Thứ năm, cần giữ tinh dầu cách xa ánh nắng và sức nóng của các bao bì để tránh sự lầm lẫn và rối rắm.

rút cục, bạn hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia (bác sĩ, dược sĩ,..) nếu có bất kỳ nghi ngờ, đặc biệt là khi bạn đang phải điều trị lâu dài hay trong các trường hợp bệnh nặng.

ThS. Nguyễn Như Phương

( Theo topsante 2016 )

Làm thế nào “vẽ đường cho hươu” chạy đúng?

Trẻ 13-19 tuổi đã nạo phá thai

Theo GS.TS. Nguyễn Thị Hoài Đức, Việt Nam là nước có tỷ lệ nạo phá thai cao nhất Đông Nam Á và đứng thứ 5 trên thế giới, trong đó 70% là ở tuổi vị thành niên. Ước tính cứ 4 ca thì có 1 ca là phá thai không an toàn, chiếm 13% nguyên cớ tử vong cho người mẹ.

GS. Đức cho hay: Trẻ phá thai đa phần ở độ tuổi rất trẻ, 13-19 tuổi. Không ít cô gái bỏ thai đến lần thứ 3, 4 dù đã được Tư vấn về các biện pháp phòng tránh, nguy cơ tai biến sau nạo, hút (dính buồng tử cung, tắc vòi trứng dẫn đến vô sinh...) nhưng chỉ vài tháng sau vẫn lại khuôn mặt tuổi teen đó lại đến nhờ các thầy thuốc giải quyết hậu quả.

Theo thống kê, có 8,4% phụ nữ ở độ tuổi từ 15-24 cho biết đã ít nhất một lần nạo phá thai. tiếp kiến dẫn thống kê của Bệnh viện Phụ sản Trung ương về tỷ lệ nạo phá thai mới thấy số trẻ “dại dột” gia tăng đáng kể.

Tại trọng điểm tham vấn sức khỏe sinh sản và Kế hoạch hóa gia đình, BV Phụ sản Trung ương ngày nào cũng phải hấp thụ vài trường hợp các em gái tuổi vị thành niên tới xin “giải quyết”. Đáng báo động hơn, nhiều em ở độ tuổi 13 - 18 khi đến thầy thuốc khám thì đã có thai lớn trên 12 tuần tuổi khiến việc xử lý gặp hiểm cho tính mệnh.

GS. Đức san sớt: “Có những cháu đang là học trò, khi phát hiện mang thai đã tự mua thuốc kích thích chuyển dạ theo hướng dẫn trên mạng để phá. Thấy máu chảy lại cứ nghĩ đó là thai đang ra nhưng thực tại bị băng huyết ồ ạt”. Hay có những nữ sinh đã khóc thét khi chứng kiến cảnh hài nhi 19-20 tuần tuổi vẫn còn nhúc nhích một lúc rồi mới nằm im sau khi được kích thích đẻ non.

tham vấn sức khỏe sinh sản cho vị thành niên.

Cần “vẽ đường cho hươu chạy đúng”

GS. Đức nhận định: “Hầu hết người lớn vẫn còn suy nghĩ méo mó bởi họ cho rằng, dạy con về tình dục là vẽ đường cho hươu chạy. thành ra, thà vẽ đường cho hươu chạy đúng còn hơn để trẻ mang thai, phá thai không an toàn để lại hậu quả đáng tiếc”.

Trong quá trình làm nghề, Viện trưởng Viện Sức khỏe sinh sản và Gia đình cũng gặp không ít trường hợp trẻ 13 tuổi được thầy thuốc thông tin có thai nhưng bố mẹ nhất quyết phủ nhận, thậm chí còn mắng chửi lại thầy thuốc. Họ cho rằng, con của họ rất ngoan, không có chuyện mang thai, thầy thuốc bảo con họ có thai là bịa đặt.

Từ câu chuyện này, GS. Đức cho rằng, bố mẹ, cha nội không dạy trẻ nít về tình dục là một sai trái có hệ thống. Bà lý giải, hiện thời gia đình vẫn giáo dục theo kiểu ngăn cấm, trong khi hình ảnh, thông báo mẫn cảm về tình dục nở rộ trên các kênh thông tin, đặc biệt là internet, kích thích sự tò mò và thèm muốn của bạn trẻ.

Do sợ bị lộ, bị dèm pha, các em lén lút yêu đương, không chủ động trong chuyện phòng tránh thai. Nam không có bao cao su trong túi, nữ cũng không dám uống thuốc tránh thai... thành thử, các em cứ lặp lại sai trái “yêu đương hồn nhiên, phá thai dại dột”.

Theo một nghiêm phụ trường THPT san sớt: Cái khó của thầy giáo khi dạy về giới tính. Bản thân nghiêm đường rất ngại chia sẻ về vấn đề giới tính cho học trò cũng xấu hổ. “Ở trường tôi, có cha nội dạy giới tính chưa có chồng thì làm sao dạy trẻ chi tiết về tình dục. Khi trình chiếu bộ phận sinh dục nam hay nữ, thầy cũng thấy ái ngại”, thầy Hải cho hay.

Từ cái khó của cha nội, theo kiền, nên có nhiều hoạt động đào tạo tập huấn cho xuân đường về sức khỏe sinh sản để họ dạy cho học sinh biết thế nà dục tình an toàn. ngoại giả, thầy Hải cũng mong muốn các Trung tâm sức khỏe sản xuất và gia đình thường xuyên kết hợp với nhà trường để tham vấn cho các em.

Tư vấn sức khỏe sinh sản cho vị thành niên.

Thanh Loan

Kiểu khám "nhìn người là biết sức khỏe" của bệnh viện ở Hải Phòng: Kỷ luật nhiều bác sỹ, nhân viên liên quan

can hệ đến vụ ‘nhìn người là biết sức khỏe' của bệnh viện ở Hải Phòng, ngày 22/11, thông tin với PV VTC News, BSCKII Trần Thị Thu Hường - Phó Giám đốc đảm trách Bệnh viện Đa khoa quận Ngô Quyền (TP Hải Phòng) cho biết, Hội đồng kỷ luật Bệnh viện vừa họp và đưa ra hình thức kỷ luật các cá nhân chủ nghĩa ký xác nhận vào giấy khám sức khỏe mà không qua thăm khám.

Cụ thể, viên chức Nguyễn Thị Nhàn (người trực thu nhận tiền của người đi khám để làm giấy khám sức khỏe "thần tốc") nhận hình thức kỷ luật cảnh cáo. Các thầy thuốc có chữ ký trong giấy khám sức khỏe nhận hình thức kỷ luật hạ bậc thi đua tháng.

viên chức Nguyễn Thị Nhàn hướng dẫn làm thủ tục khám bệnh thừa nhận sai phạm.

Đối với bác sĩ chuyên khoa hạ 1 bậc, thầy thuốc có chức phận quản lý hạ 2 bậc thi đua. song song, Bệnh viện Đa khoa quận Ngô Quyền cũng sẽ chỉnh đốn việc cấp giấy khám sức khỏe.

Về hình thức kỷ luật người ký kết luận chung cục trong giấy khám sức khỏe “thần tốc”, Đồng thời cũng là Phó Giám đốc đảm nhận bệnh viện được Hội đồng kỷ luật đưa ra, bà Trần Thị Thu Hường cho biết: “ Hội đồng kỷ luật Bệnh viện cũng họp coi xét nhưng không đưa ra hình thức kỷ luật với tôi. Tôi làm đúng quy trình, là người nhận trình ký kết luận sau khi có đầy đủ ý kiến từ các chuyên khoa ”.

Ông Nguyễn Đức Quân – Chánh văn phòng Sở Y tế Hải Phòng thông tin, ngay sau khi nhận đề đạt của báo chí về việc khám sức khỏe “thần tốc” tại Bệnh viện Đa khoa quận Ngô Quyền, Sở có 2 văn bản chỉ đạo Bệnh viện làm rõ nội dung báo chí phản chiếu.

Bệnh viện xử lý kỷ luật tạm nhân viên Nguyễn Thị Nhàn, điều chuyển sang vị trí khác và viết bản kiểm điểm. Bên cạnh đó, Sở chỉ đạo Bệnh viện họp Hội đồng kỷ luật làm rõ nghĩa vụ các khoa phòng, các thầy thuốc ký vào giấy khám sức khỏe “thần tốc”.

Giấy khám sức khỏe có đầy đủ chữ ký, kết luận tình trạng sức khỏe của các thầy thuốc chuyên khoa dù rằng người đi khám không hề khám hay làm bất cứ xét nghiệm nào.

Để làm rõ dịch vụ khám sức khỏe "thần tốc" tại Bệnh viện Đa khoa quận Ngô Quyền, PV VTC News phải vào vai người đi khám. Thời điểm PV xin giấy khám sức khỏe, dịch vụ được ra giá là 370.000 đồng, kèm 1 ảnh chân dung 4x6 (hoặc 3x4), chứng minh dân chúng.

Không cần trực tiếp đến thăm khám hay làm các xét nghiệm theo quy định, PV vẫn nhận được giấy khám sức khỏe có dấu đỏ của bệnh viện, chữ ký của BSCKII Trần Thị Thu Hường - Phó Giám đốc cáng đáng Bệnh viện Đa khoa quận Ngô Quyền.

Không những thế, trên tờ giấy còn diễn tả rất rõ sức khỏe người đi khám bình thường ở các hạng mục khám thể lực, khám lâm sàng, khám cận lâm sàng và đầy đủ chữ ký của các thầy thuốc chuyên khoa. Điều đáng nói, người nhận giấy không cần trực tiếp khám.

Link bài gốc Copy link

Làn da đẹp không tì vết nhờ rửa mặt

Da mặt trực tiếp xúc tiếp với môi trường bên ngoài, rất dễ bị khói bụi, các vi sinh vật, chất bài xuất của tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn... gây ra các bệnh ngoài da như: đinh nhọt, viêm nang lông... nên chi, chúng ta cần rửa mặt thẳng băng. Rửa mặt như thế nào thì đạt hiệu quả nhất?

Rửa mặt bằng soda :

Soda mang tính kiềm yếu, giúp trung hòa chất toan trên bề mặt da, sau khi tan trong nước sẽ phóng thích một lượng cacbonic khăng khăng, bọt khí cacbonic có thể thẩm thấu xuyên qua lỗ chân lông và lớp sừng, xúc tiến tuần hoàn máu của da, từ đó làm cho chuyển hóa các chất trong tế bào hoạt động mạnh. Khi rửa mặt với nhiệt độ của nước khoảng 40 ^o C là tốt nhất, tỉ lệ phối chế giữa soda và nước là 1: 5.000, tức dùng 5 lít nước để hòa tan 1g soda. Cách phối chế này tựa như nguồn suối nước nóng, sau khi tắm làm cho mao quản giãn nở, làn da óng ả, hồng hào, tăng tính đàn hồi, từ đó đạt mục đích làm đẹp và trì hoãn lão hóa.

Rửa mặt bằng nước chín nguội :

Nước đun sôi để nguội thiên nhiên đến 20 - 25 ^o C, thể khí hòa tan trong đó sẽ giảm đi khoảng một nửa so với lúc sôi, chất nước cũng biến hóa theo, tăng sức tụ bên trong, khoảng cách giữa các phân tử với nhau rút ngắn lại, tăng trương lực ngoài mặt. Loại “nước khử hơi” chứa rất ít khí này, có chất nước rất giống với phần nước bên trong tế bào da, nên có tính “gần gũi” rất mạnh, càng dễ thẩm thấu vào trong da, làm cho da bảo đảm đủ nước mà mềm mại, mịn màng thấy rõ, càng bóng mượt và tăng tính đàn hồi, từ đó làm cho làn da càng đẹp hơn.

Rửa mặt bằng xông hơi :

X ông hơi làm cho lỗ chân lông da mặt giãn nở, mềm hóa chất bẩn của các tuyến dưới da, làm cho chất bẩn ứ trong lỗ chân lông bài ra ngoài, bên cạnh đó, còn bổ sung phần nước cần cho sự chuyển hóa các chất trong tế bào, làm cho làn da khô, thô trở nên mịn màng, hiệp dùng cho các loại da. Điều đáng lưu ý: người có da khô, thời gian rửa cần lâu hơn, nhiệt độ nước không quá cao, làn da nhờn thì nhiệt độ nước có thể cao hơn, thời kì rửa ngắn hơn. Cách thực hiện: trước hết dùng xà phòng trung tính rửa mặt, lau khô. Sau đó đổ nước nóng 80 - 90 ^o C vào thau, đưa mặt hướng xuống, mặt cách mặt nước 10 - 15cm, duy trì khoảng 10 phút, rồi dùng nước dưới 40 ^o C để rửa mặt, lại dùng khăn thấm nước lạnh lau lại vài lần, làm co rút lỗ chân lông, nên mỗi tuần thực hành một lần, da nhờn cách ngày thực hành một lần thì hạp.

Làm đẹp bằng nước oxy già:

Nước oxy già có tác dụng rất tốt gột rửa chất bẩn của vết thương và diệt trùng tại chỗ, đây còn là một mỹ phẩm mới quá ráo. Nước oxy già chứa oxy nồng độ cao, tác dụng xuyên qua tế bào rất mạnh, dùng nước oxy già bảo vệ làn da vừa đạt hiệu quả tẩy chất bẩn, vừa có thể trực tiếp cung cấp đủ oxy cho làn da, giúp ích tăng hoạt tính của tế bào biểu bì, từ đó dùng nước oxy già đắp mặt có tác dụng tẩy trắng và làm mềm da. Cách thực hiện là sau khi rửa mặt, dùng vải hay khăn lông sạch chấm vào nước oxy già 3% để đắp mặt, mỗi lần 3 - 5 phút, ngày 1 - 2 lần, dùng liền 7 - 10 ngày.

Rửa mặt bằng nước lọc nguội 20 - 25 ^o C là tốt nhất.

LY.DS. BÀNG CẨM